¿Realmente es culpa de los demás el que dejes o no de hacer algo para "verte mejor"?

Fuente: ETSY/byGULS

En esta entrada del blog, no quiero ofender a nadie, todo lo que voy a escribir a continuación es basado en mi experiencia personal, que con llevó muchos cambios, construcciones y de construcciones a lo largo de mis últimas dos décadas de vida.

Hoy me cuestionaba a mí misma, en una de mis múltiples revisiones existenciales, sobre ¿Hasta qué punto soy ególatra/narcisista?, ¿Soy creída?, entre muchas cosas más. Esta tarde mientras comía un delicioso helado de beso de ángel con tuna, le hice un comentario a mis amigos que movió algo dentro de mí: "A mí no me importa comer de más, sé que estoy gorda y he aprendido a vivir con eso", pero mi comentario no me supuso comentarios de lástima como "No es tas gorda" o por eso del estilo, sino que, me puse a pensar, en cada mañana levantándome y mirándome frente al espejo y me gusta lo que veo, no estoy en mi peso ideal, no soy la clase de persona a la que considerarían "guapa" (aunque me han dicho como cumplido que tengo buenos genes, si es que eso se puede llamar cumplido), pero me gusto a mí misma, y creo que este es un punto muy importante.

He visto a muchísima gente que yo considero personas inigualables, físicamente atractivas con más rasgos que entrarían dentro de un estereotipo de "persona atractiva", que se sienten menos por su físico, que creen que no le gustan a nadie por lo mismo. Y creo que es en este punto donde tenemos que deconstruirnos.

Yo veo la deconstrucción como un proceso que deberíamos hacer de vez en cuanto no solo para estos temas, sino que hay que empezar con cosas pequeñas; recientemente lo he hecho, porque he vuelto a retomar amistad con alguien con quien tuve algunos problemas, pero en general lo suelo hacer cada que me siento atrapada.

Tenemos que pensar en cuál es el problema que tenemos con el tema en cuestión (Nuestra relación, apariencia, etc.), cuestionarnos, como nos sentimos sobre esto, las cosas buenas y las cosas malas, con esto nos vamos a dar cuenta de muchas cosas en las que podemos trabajar y modificarlas, probablemente en esta parte terminemos llorando mucho y nos tome noches incontables en vela, también es posible que tengamos mucho ruido interno, ya que a veces nos gusta saber la opinión de nuestros seres más queridos y cercanos y es probable que nos traten de convencer de algo que a lo mejor no sentimos o creemos acerca de nosotros, pero no se trata tampoco de desechar lo que nos digan sino trabajarlo.

Cuando tengamos claro todo: lo bueno y malo que conlleva esta carga, debemos empoderarnos. Yo personalmente recomiendo acudir a literatura (Para encontrarnos en los zapatos de alguien más), o la música, que también puede ayudar dependiendo del artista que escojas, ya que a veces sirve como anestesia para sanar y sobrellevar ciertas situaciones.

Ya casi para concluir (y es quizá la parte más difícil), es aprender a amar la soledad, ¿Por qué la soledad? Muchas veces, antes de poder completarnos, debemos enfrentarnos a la soledad, ya que, hay un dicho muy famoso que dice: nacemos solos y morimos solos, y creo que de cierta forma es muy cierto. Tenemos que pensarnos desde nuestra soledad, ¿Qué haríamos sin nuestros más cercanos y queridos?, ¿Como adaptaríamos nuestra vida a estar simplemente rodeado de gente, pero con las sensación constante de soledad porque no son cercanos? Una vez que reflexionemos sobre esto, podemos comenzar a intentar resolver el problema, a desintoxicarnos de los demás y aprender a valorarnos a nosotros mismos.

Construir tu autoestima es darte cuenta de lo valiosos que somos, pensar en que el mundo gira y todos debemos de crecer y adaptarnos, es saber que muchas veces las personas nos defraudaran, incluso nosotros mismos pero está bien, la vida se trata de cometer errores, de soñar y ser auténticos, tomar un poco de todos pero siempre teniéndote a ti mismo de tu lado, amándote y odiándote, pero siempre sin perder tu propio valor.

Con esta entrada me despido, quizá en otra ocasión cuente un poco de mi proceso personal a la hora de construirme, esto lo hice pensando en que muchas veces las personas nos dicen solo tienes que amarte, pero no es algo fácil que suceda de la noche a la mañana o que simplemente se trate de que todos te digan que eres guapa y bonita, se trata de algo más para nosotros mismos.

Fuente: Marta Sevilla para Mindful.org